Even stretchen of samen bewegen? De mobiele beweegbank komt naar je toe! Tijdens de zomermaanden duikt de beweegbank op verschillende locaties in Laakdal op.
Een beweegbank combineert een gewone zitbank met verschillende fitnesselementen. Je kunt er gratis en op je eigen niveau oefeningen doen om je spieren te versterken en meer te bewegen. Zo kunnen zowel jong als oud op een laagdrempelige manier buiten sporten.
Aan de slag met de beweegbank
Op de beweegbank vind je afbeeldingen met voorbeelden van oefeningen. Benieuwd hoe je de oefeningen uitvoert? Bekijk hieronder enkele korte filmpjes en beweeg mee!
Wil je meer oefeningen ontdekken? Met de gratis IPitup-app kun je verschillende oefeningen voor de beweegbank bekijken, afgestemd op verschillende niveaus.